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在寒冷的冬季，空气变得非常干燥，娇嫩的唇部也会出现干裂起皮的现象，我们该如何解决呢？

一、嘴唇干燥时不要舔舐

当嘴唇处于干燥状态的时候，就会习惯性舔舐，这种习惯对唇周皮肤是有害的。会造成唇角发炎，也会导致较为常见的刺激性皮炎。因为我们用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更干燥。

然后就形成了越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成类似湿疹的后果。会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。所以，嘴唇干燥时千万不要舔。

二、及时补充维生素

维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜的种类不是很丰富，对人体维生素的补充不够充分，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋，白箩卜等蔬菜，以及紫菜、海带等海产品补充所需维生素。

三、及时补充足量的水份

天气干燥，机体内外容易缺少水分，每天要保证饮用足量的水，这样对于人体机能的均衡有很大的帮助，可以有效防止嘴唇干裂的发www.nfysw.com生。